「 月別アーカイブ:2021年04月 」 一覧

練習日誌2021.4.16〜4.30

4/17 ベンチプレス70kg×3       77.5kg×3×2、4×1 懸垂8×3 バックエクステンション15kg×10×3 4/19 ブルガリアンスクワット116.5×5×3 芝スキップ100 …

白滝山 五百羅漢 天空の鐘撞堂

2021/04/27   -冒険, 広島県

天空の天空の鐘撞堂と五百羅漢を拝みに白滝山へ。 白滝山フラワーライン展望台の駐車場に車を停めます。 駐車場から階段で5~10分登ると山頂です。 山頂にはさまざまな姿態と表情をもつ石仏が並んでいます。 …

ドルフィンファームしまなみ

2021/04/17   -動物園, , 愛媛県

ドルフィンファームしまなみに行きました。 宿泊やイルカと泳ぐようなプログラムは事前の予約が必要ですが、 イルカを見るだけなら予約なしでOK イルカの見学は大人500円、子供(4歳以上)400円です。 …

大山祇神社 乎知命御手植の楠 生樹の御門

2021/04/17   -愛媛県

大山祇(おおやまづみ)神社に行きました。 神社の境内にはたくさんの巨木がありますが、一際存在感を放つ乎知命御手植の楠(おちのみことおてうえのくすのき) 樹齢は約2600年 こちらが生樹の御門。 大山祇 …

練習日誌2021.4.1〜4.15

4/2 筋肉体操(腕立て伏せ) 武田真治と同じペースで出来た ベンチプレス70kg×2       75kg×2       80kg×1       82.5kg×1       85kg×1 ワイ …

未来心の丘

未来心の丘は、耕三寺本堂の裏の遊歩道を上った先にあります。境内の左奥へと進んでください。 先ほどまでの荘厳な寺とは全く雰囲気の異なる世界が現れます。 全て大理石で造られた真っ白な世界。 よく見ると大理 …

潮聲山 耕三寺

生口島の耕三寺に行きました。 耕三寺は、大阪の元実業家耕三寺耕三が慈母への報恩感謝の思いを込めて建立された浄土真宗本願寺派の寺院で奈良・平安時代の浄土教の寺院をオマージュして建立されたそうです。 寺全 …

練習日誌2021.3.17〜3.31

2021/04/05   -陸上練習日誌

3/17 250×1(36”1) 120×2(15”6、15”5) 何故か終始ふくらはぎが攣りそうだった。 3/18 デッドリフト70kg×10       110kg×10       120kg× …

練習日誌2021.3.1〜3.15

2021/04/05   -陸上練習日誌

3/1 マーク走 4足長×7個→ 4足長×7個→5足長7個→ 4足長×7個→5足長×7個→6足長×7個 (全て距離は60m) 300×1(39”0) 3/2 ブルガリアンスクワット99×6×3 デッド …

2021/07/28

練習日誌2020.6.16~6.30

2021/07/28

練習日誌2020.6.1~6.15

2021/06/14

夫婦岩

2021/06/08

豊島

2021/06/06

河原城