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スクリーン無呼吸症候群とは 「スクリーン無呼吸症候群」とはパソコンのスクリーンを見た人々の多くが、無意識のうちに息が浅くなったり、呼吸を止めてしまったりする」というものです。 スマホのスクリーンでも同 …

練習日誌2021.8.16〜8.31

8/16 レッグプレス155×10×3 8/17 ベンチプレス80kg×6×2 ベントロー67.5kg×10×2 8/19 100×5 120×1(14”7) 350×1(47”7) 8/20 ベンチ …

箱根駅伝で圧勝したNIKEヴェイパーフライ

2020年の箱根駅伝は往路復路ともにNIKEの圧勝だった。 昨年、出場選手の40%が着用して話題となった厚底シューズ「ヴェイパーフライ」 今年はなんと84%の選手が着用するという異常事態。 もはやヴェ …

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以前廃墟だった清音ふるさとふれあい広場の遊具がリニューアルされていました。 古い遊具は撤去され、新しい複合遊具がたくさん出来ており、多くの人で賑わっていました。

練習日誌2020.4.13〜4.19

4/14 競技場 マーク走 20m×3 50m×3 70m×3 250m×1(31″1) 筋肉体操(腕立て) 4/18 坂 300m×3 r=walk(4’) 49”、49”、48” 4/ …