「 月別アーカイブ:2021年08月 」 一覧
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2021/08/31 -陸上練習日誌
8/16 レッグプレス155×10×3 8/17 ベンチプレス80kg×6×2 ベントロー67.5kg×10×2 8/19 100×5 120×1(14”7) 350×1(47”7) 8/20 ベンチ …
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2021/08/21 -陸上練習日誌
8/3 ベンチプレス85kg×1、 90kg×1、 80kg×3×2 レッグプレス125×5 135×5 145×5 155×5 …
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2021/08/12 -陸上練習日誌
7/17 倉敷記録会 145m 16”80(-0.9) 7/18 砂浜 20×5 40×5 60×2 100×1 250×1 7/19 ベンチプレス72.5kg×8×3 ベントロー62.5kg×10× …
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2021/08/12 -陸上練習日誌
7/1 デッドリフト70kg×10 110kg×10 130kg×5×2 レッグプレス145×5 155×5 7/2 ベンチプレス80kg×4×3 ベントロー60k …