4/4
レースイメージ300×1 40”0
4/5
ベンチプレス90kg×1
80kg×5
60kg×10
デッドリフト100kg×10×3
70kg×10
ブルガリアンスクワット10kg×20×3
4/9
岡山県記録会400m 51”93
4/10
ベンチプレス80kg×1
90kg×1
95kg×1
97.5kg❌
60kg×10×2
ベントロー60kg×10×3
デッドリフト80kg×10×3
4/12
70m(中間に6足長マーク10個)×6
※シューズ3本、スパイク3本
120×2 14”5、14”8
※スパイク
4/13
ベンチプレス80kg×1
90kg×1
97.5kg❌
80kg×5
60kg×10
デッドリフト100kg×10×3
4/15
ベンチプレス90kg×1×5
デッドリフト130kg×5
岡山県記録会400m 51”93
向かい風のホームストレートに備え少し余裕を持ち過ぎた。
昨年の6月〜7月ぐらいのタイムが出たので健康状態から言えばまあまあ。
とりあえず今年も400mが走れる身体だったので安心したけど咳が止まらん。 pic.twitter.com/bZrtRI4a2X— あわわ (@awawa4788) April 9, 2022
