「 陸上競技 」 一覧

11/13　坂 　　　　50×5 　　　　200×2　R=8’　（25”4、25”3） 11/15　ウエイト 　　　　デッドリフト60㎏×10×3 　　　　　　　　　　100㎏×3×3 　 …

10/31　坂 　　　　30×7 　　　　100×1 11/5 競技場 ランジウォーク20kg×20歩×3 バックランジ20kg×20×3 ルーマニアンデッドリフト20kg×20×3 ワイドスクワット …

今回は僕が出合ったスパイクの中で最強だと思うアディゼロプライムSPのレビューです。 僕が購入したのはこのモデル シンプルなデザインで見た目にはあまり最強感はありません。 アッパーは合皮なので夏は蒸れそ …

アシックスの厚底シューズ、グライドライドを履いてみたので感想を書きます。 これ。 形状はもう、そのまんまズームフライですね。 価格も１６０００円とズームフライと同じ。 もうズームフライに対するカウンタ …

10月12日にウィーンで行われた「INEOS 1.59 Challenge」というイベントで世界記録保持者のエリウド・キプチョゲ（ケニア）が人類初のマラソン2時間切りを達成しました。 40人以上のトッ …

NIKEのズームフライ３を購入しました。 これです。 右が今まで履いていた初代のズームフライ、左が３です。 そういえばズームフライ２ってどんなんだっけ？と思って調べたんですけどヒットせず。 ズームフラ …

10/16 　 ルーマニアンデッドリフト４０kg×１０回×３ バタ足腹筋１００回×２ 10/18 　道路 マーク走６足長×３０個 NHK筋肉体操（腕立て伏せ） 10/20 競技場 フロントランジ２０k …

ふと思い出して昔履いていたスパイクの事を書いてみます。 これ。 アシックスのサイバーステルス 既に生産は終了しており、ヤフオクやメルカリでたまに見かける程度、 希望のサイズと色のものを新品で入手するの …

10/2 　ウエイト 　　　　デッドリフト６０kg×１０回×３、１００kg×３、１１０kg×１、１２０kg×１ 　　　　バックランジ４０kg×１０回×３ 　　　　ランジウォーク４０kg×１０歩×３ 　 …

1週間の休養の後、トレーニングを再開。 9/16　競技場 ランジウォーク20kg×20歩 バックランジ20kg×20 ルーマニアンデッドリフト20kg×20 ワイドスクワット20kg×20 ダンベルス …