comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2019.8.16〜9.8

8/14 競技場 　　　ドリル 　　　芝流し50×5 8/16　競技場 　　　ドリル 　　　芝流し50×5 　　　フライングスプリット30回 8/18　砂浜 　　　20×3 　　　40×3 　　　60 …

後楽園

後楽園（こうらくえん）は、岡山県岡山市北区後楽園にある日本庭園（大名庭園）で、日本三名園のひとつである。 江戸時代初期に岡山藩主・池田綱政によって造営された、元禄文化を代表する庭園で、国の特別名勝に指 …

クールチャレンジ

本日11月26日はいい風呂の日ということなので、クールチャレンジという入浴法を紹介します。 オランダで18〜65才までの男女3018人を対象に行われた実験で、まずは全員を2グループに分け、 1.好きな …

インフルエンザになりました

かかっちゃいました、インフル。 予防接種してたんですけどね。 会社の同じフロアで５人目です。 いや〜マジでインフルの人（疑い含む）は出社しちゃダメですよ。 1人の頑張り屋さんのおかげで部署が壊滅します …

練習日誌2020.12.29〜2021.1.17

12/29 ベンチプレス65kg×7×3 ラットプルダウン61×10×3 12/31 階段ダッシュ 1/1 デッドリフト110kg×10、120kg×10、130kg×5 ベンチプレス65kg×10× …

カテゴリー




最近のコメント

メタ情報

2021/01/17

練習日誌2020.12.29〜2021.1.17

2021/01/13

GEL-KAYANO LITE（ゲルカヤノライト）

2020/12/29

ゆるぎ岩

2020/12/28

練習日誌2020.12.15〜12.28

2020/12/27

長船美しい森