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NIKE メトコン

ウエイトトレーニング用のシューズとして3ヶ月ほどNIKEのメトコンを使っています。 こちら。 メトコン4です。 現在はメトコン6まで発売されているので2代前のモデルですがアーミーなカラーが気に入って購 …

練習日誌2019.7.8〜7.21

7/11 競技場     フライングスプリット70回→150m     マウンテンクライマー100回→150m 7/15 競技場     60×1     250×1 7/17 競技場     120 …

ここに練習日誌をつけようと思う

学生のころは練習計画を綿密に立てるタイプでしたが、社会人になってからは計画を立てるのはやめました。 ズボラになった訳でも陸上に対する情熱が無くなったわけでもありません。 計画通り練習できない事がものす …

練習日誌2019.11.11~11.17

11/13 坂 50×5 200×2 R=8’ (25”4、25”3) 11/15 ウエイト デッドリフト60㎏×10×3 100㎏×3×3 110㎏×1 120㎏×1 ハイクリーン60㎏ …