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ユニクロの定番アイテムでアウター無しでも冬が越せそうな話

1月末、気温3度。 アウターなしで寒くないんですか? 「はい、寒くありません」 (厳密に言えば顔は寒いですが) やせ我慢をしているわけでも、寒さに耐える特殊な訓練を受けたわけでもありません。 これが答 …

練習日誌2019.3.4〜3.10

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練習日誌2019.6.24~7.7

6/25 ウエイト    デッドリフト60kg×10×3    クォータースクワット100kg×10×3    ベンチプレス60kg×7×3 7/2 競技場    ドリル    入りの250m×1 7 …