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ゴールドタワー

香川県のゴールドタワーに行きました。 そびえ立つ黄金の塔。 塔の周りにキッズランド、プレイランド、プレイグランドなどのエリアがあります。 本館は屋内に遊具がたくさんあります。 ボールプールの中に遊具。 …

練習日誌2022.6.1~6.15

6/1 ベンチプレス80kg×1       90kg×1       100kg❌       92.5kg×1×3 ベントロー60kg×10×3 ラットプルダウン61×8×3 6/6 …

練習日誌2022.7.16~7.31

7/18 坂50×6 7/19 チェストプレス40×10×3 ベントロー20kg×10×4 7/20 250×2(35”) R=15’ ※アルファフライ2 芝100×2 ※ストリークフライ 7/25 …

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うちの子は足が遅い。本当に?

運動会のシーズンですね。 この時期になると「どうやったら速く走れるの?」とよく訊かれます。 「よく分かりません」というのが本音です(笑) それを知りたくてこんな歳まで陸上を続けちゃってるわけですから。 …

練習日誌2019.4.8〜4.14

4/8 競技場    SD(コーナー)50×5    SD250×1 4/11 競技場    SD200×1 4/13 岡山県記録会    400m 51”87 4/14 ウエイト    ルーマニアン …