玉島みなと公園

2018/05/29   -公園, 倉敷市

玉島みなと公園に行きました。 かわいいイルカの複合遊具があります。 複合遊具がもうひとつ。 ターザンロープもあります。 そしてコイツ サスケの「そり立つ壁」です。 参考画像 内側にはボルダリングの出っ …

石の風車 うかん常山公園

2018/05/28   -公園, 高梁市

高梁市有漢町のうかん常山公園に行ってきました。 16時過ぎに行ったせいか誰もいねえ。 広い芝生の丘に石の風車が7つ立っています。 風が無かったのでほとんどの風車は止まっていましたが、1つだけ小さな風車 …

大型遊具ハイランドマウンテン

2018/05/28   -公園, 高梁市

高梁市松原町のハイランドマウンテンに行ってきました。 途中どんどん山奥に入っていくので不安になりましたが無事到着。 駐車場は広くなく満車でしたが、広い臨時駐車場があります。 駐車場からは少し歩きます。 …

深山公園わんぱく広場

2018/05/20   -公園, 玉野市

深山公園内のわんぱく広場で遊びました。 クライミングザイルはなかなかの高さです。 まわりには複合遊具もあります。 謎の突起物が生えたすり鉢状の空間。 遊び方は自由。 トランポリンは残念ながらあまり弾ま …

財の山公園

2018/05/20   -公園, 倉敷市

倉敷市玉島の財の山公園に行きました。 国道2号線を降りてすぐです。 (2号線から見ると丘の上に気球の遊具が見えます) 広くはありませんが駐車場があります。 駐車場から階段を登っていった先に複合遊具があ …

成羽第2トンネル

2018/04/18   -冒険, 高梁市

高梁市の成羽から国道300号線を北上している時にすごいトンネルに出くわしたので車を停めて探検してみました。 岩をくり抜いただけの素掘りのトンネル。 ここ県道ですよね? トンネルの先は断崖絶壁。 駐車ス …

アキレス腱痛3

2018/03/01   -陸上競技

アキレス腱に負担が掛かる走動作 アキレス腱痛を経験して何となくですがアキレス腱に負担が掛かる動作が見えてきました。それは足首を使って地面を蹴ることです。 そもそも短距離走においては足首を使って地面をキ …

アキレス腱痛2

2018/02/27   -陸上競技

前回に引き続き、アキレス腱痛について書いていきます。 発症してもごまかしが利く場合がある アキレス腱痛の初期段階であれば温まると痛みが消失するのでごまかしながら走ることが可能です。春先に発症しながらど …

アキレス腱痛1

2018/02/26   -陸上競技

アキレス腱痛 スプリンターにとってアキレス腱の痛みは非常に厄介です。私の周りでも20代後半からアキレス腱に痛みを抱える選手が急速に増えてくるような印象があります。同世代(30代)で陸上続けている仲間は …

シューズを変えてフォームを改善

2018/01/20   -陸上競技

2017年のシーズンはある程度の結果を残せましたが、微妙なフォームの狂いを感じたシーズンでもありました。走った後に太腿の前面に疲労を感じたり、膝痛が出たりしました。本来スプリントにおいて太腿前面の筋肉 …